Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų

Kas yra cardio treniruotės? Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir

Nauda kojoms ir širdžiai Dviratis treniruoklis jau daugelį metų išlieka vienu populiariausių sportinių treniruoklių namams, ir tai visiškai nestebina. Ši paprasta, bet ypač efektyvi priemonė